儿童变声期唱歌如何保护嗓子？

在我们的声乐学习中，天生一副好嗓子是特别难得的.所以倘若儿童与生俱来就被上天赐予了一副歌唱的好嗓子.那么变声期唱歌如何保护嗓子呢?

由于变声期的发声器官还不成熟，并且特别稚嫩，嗓子对外界的抵抗力也是特别有限的。所以时代华娱建议大家平时应做到不大声吼叫或不用很大的声音说话、少进刺激性饮食、注意预防感冒等。注意生活要有规律，保证充足的睡眠时间，饮食方面应尽量食用清淡并且易消化的食品。

首先，在变声期唱歌时.请勿一味地用很大、很尖的声音去歌唱.特别是应特别注意这一点。在当今各种传播媒体的影响下，一些网络歌曲、流行歌曲广为流传,儿童往往对这些歌曲特别感兴趣，这样的话就会特意去模仿成年人唱歌，或者唱儿童自己不能理解、力不胜任的歌.殊不知这些现象都有可能引发儿童变声期的嗓子疾病，影响嗓子的正常发育。

其次。孩子由童声期向变声期的转变更应该注重对嗓子的特别保护。因为变声期是从稚嫩的童声走向成熟嗓音的一个时期，也是男孩、女孩的一个重要生理时期。由于变声期的声带处于一种特别脆弱的状态，而且大多数同学还会有轻度的炎性水肿，所以变声期唱歌的时候还会出现沙哑的声音.或是出现唱不准、变声期唱歌难听的现象。一般男生的变声期嗓音变化大些.持续时间长些，而女生的变化小些。持续时间短些。

再次，变声期的男孩、女孩应注意自己的嗓音变化.变声期唱歌避免高声喊叫和无方法地歌唱.特别是季节变化较大时.注意避免因感冒加重声带的炎症、充血。在生活中尽量做到有节制地使用嗓子.注意不要大喊大叫。尽量不吃辛辣生冷食物，提醒大家，最忌大热天从冰箱里取冰冻饮料，可适当饮用一些对嗓子有益的中成药。如果在此阶段不注意用嗓卫生.有可能会带来嗓子疾病.出现长期的声音嘶哑.甚至是产生声带小结等。所以在变声期嗓子的保护是特别重要的。此外变声期也不是完全的噤声，喜欢唱歌的同学可以使用多听少唱、轻声哼唱等方法，培养音乐感觉，或是在有经验的老师指导下科学地进行声音训练。