体态律动在哼鸣练习中的运用

来源：爱必学

2021-10-08 18:53:05|已浏览：71次

一、闭口哼鸣

通常在发声练习中，哼鸣对气息的稳定性有着较高的要求，气息和声音实现平衡，才能促使声音达到理想的程度。刚刚学习声乐的学员常常会出现声音不集中、空虚以及挤压喉头的情况，采用闭口哼鸣练习，能够有效解决这一问题。将体态律动运用于闭口哼鸣练习中时，应该让双腿和肩膀同宽，采用扎马步的方式，上身直立，双臂自然下垂。这时下肢需要像弹簧一样有节奏地颤动，在向下颤动时要呼气，向上颤动时要吸气。同时，在练习过程中应该添加一些简单的钢琴伴奏，低声部为具有弹性的和弦或八度，高声部为快速的琶音，从低声到高声，伴奏速度可以加快。要求学员在颤动过程中促使肢体得到有效的放松，并想象低声部是本体，高声部是自己的声音，引导学员利用手臂展现出有弹性的发声点。当学员的身体已经适应音乐和呼吸节奏时，可以让学员对教师的口型进行模仿，上牙要咬住下嘴唇，根据身体运动发出闭口元音“U”的声音，要在身体向下颤动时发出声音，要求身体运动符合音乐节奏。音乐节奏可以选择快速且集中的琶音，由低向高进行弹奏，一拍为一组音，以简短、快速的声音对头腔进行持续刺激。教师可以结合学员的情况对音乐速度进行调整。需要注意的是，在一开始的练习中，不需要强调音高是否准确，这时提供钢琴伴奏的目的是为了让学员提前了解身体律动和声音的走向，从而呈现出有弹性、集中的声音。

二、开口哼鸣

开口哼鸣是以闭口哼鸣为基础的一种哼鸣形式，难度较高，这是由于打开口腔的同时会导致下巴出现僵硬的情况，而且喉部肌肉容易紧张，在这种情况下，如果无法将所有力量集中在口腔中，就会出现声音位置低、喉头挤压声音的现象。开口哼鸣中的开口不仅仅是打开口腔，而是对打开的位置进行转移，重点突出头腔内部控制空间的打开和稳定，这时声音位置会更高，存在泛音空间。同样，经过肢体动作变化，也能感受到头腔内部的控制空间。比如，在开口哼鸣的过程中，做好弯腰的准备工作，双臂自然下垂，手尽量靠近脚尖位置，肩膀和脖子要完全放松，并张开嘴巴，放松下巴，与上述深度呼吸的练习方式有所类似。在具体练习过程中，吸气时需要微微起身，在感受到头腔空间和背部的运动时开口哼唱。在哼唱的过程中，要将气息控制住，进行呼吸准备，在音乐伴奏中，手需要尽量地触碰脚尖，结合自身情况，保持完美的立位体前屈，这样完成一段哼唱，之后反复循环练习，将身体所有的力量集中到上颚，这时下巴和喉头就会减少大量的杂音，在无形之中使头腔空间得到锻炼，使得学员能很容易地获取集中、轻松的声音。