少儿音乐――摆正“身体乐器”才能唱得好听

来源：爱必学

2021-10-08 18:50:33|已浏览：113次

好的歌声首要也是最基本的是要做到音准，在音准的基础下，声音的建筑是必要的功课，有了良好的声音建筑，声音将会有弹性并且有色彩的变化，那么歌声的传达将会是音乐情感与意境的表达的良好媒介，而不只是唱出优美的歌声而已。

良好的声音建筑必需掌握四要素：身体姿势、呼吸、共鸣、音色变化。在身体姿势方面，最重要的是保持开放的身体，因为开放的身体可以保持身体的放松，在放松的状况下气息的控制与共鸣位置的掌控就更加自如了。

头：感觉后脑撑开，头顶承受千斤重物，额头肿胀，五孔撑开。这些感觉都是辅助颈部肌肉放松的支撑以及共鸣位置的保持。

肩：肩膀放松了，颈部自然容易放松，胸腔与背肌也得以释放。

颈：颈部是声带的位置，周边的肌肉必需保持有空间且放?的状态不挤压声带而能够支持声带。我们要知道，在唱歌的时候，脊椎顶端与头部的平衡是非常重要的。

下巴：许多人为了要让自己唱歌的音量变大，或是声音有厚度，忘了先勤练歌唱呼吸与稳定共鸣位置，确实常用过于使用下巴用力的方式歌唱。在发声状态下，尤其是高音状态下，下巴一定是保持着放松的。

背：脊椎被视为歌唱结构中重要的部分，口咽腔与喉咽腔位于脊椎的前方，接下来是两片肺叶，横隔膜，到下腹部深处的骨盆。延著脊椎连接著许多与歌唱相关的部位，尤其在呼吸的动能上非常重要。对于此部分的理解似乎有点难懂，其实对于合唱团员而言，只要先做到扩挺胸背，让身体有空间感就可以了，因为过于重视，结果可能会本末倒置。

丹田：建议合唱团员或是初学者不需太过于重视此部分，因为如果过于重视此部分，其结果可能会过于注意丹田而使腹肌变得僵硬无弹性。其实如果善于运用腹肌与有效的呼吸支持，丹田自然会在不自觉中被运用，气息控制稳定与灵活之后，在需要的时候善用丹田与臀部的力量，将会让歌声有画龙点睛的效果。

腹肌：腹肌是歌唱呼吸的基本支持，练习腹肌的弹性与有力并不能只是在练唱的时候加强，必需要平日训练腹肌的弹性与支撑力。

谱：看谱的时候，不低头看谱，因为低头的时候就挤压声带，脊椎与颈椎的放?与自由也受影响。看谱时要保持颈部的空间感，善用眼睛360度转动的能力，所以要善用灵活的双眼。

脚部：有句话说：「唱歌的时候，尤其是唱高音的时候要夹臀部，用脚指头的力量歌唱」。此就如同“万丈高楼从地起”，力量来自于地基，并非来自于声带的过份挤压与下巴的扭曲。