2021-10-08 18:50:28|已浏览：136次
喉头稳定其实是多个发声器官不协调导致的。比如很多人一旦让他微笑说话就会牵扯到喉位上移，一旦让他练习降调喉位也会跟着下去。
归根结底我们要做的是对喉头的感受和控制，换句话说是对于舌根部位的感受和控制。
确定自己喉位的偏移
喉位的高低都是相对的，而在确定喉位是否出现偏移之前，我们要找到中喉位。
中喉位是我们平时闭口时候喉头所在位置。发声时候喉位偏上了就是高喉位，偏低了就是低喉位了。
在确定好喉位后，我们可以做一个三步走测试：吸气、张嘴、发声（a音）。
首先，手摸喉头。然后慢慢吸气、慢慢张嘴、慢慢发出a音。
之所以强调慢，是因为我们要通过这散步细化出到底是哪一步出现了喉位的偏移。
不同情况的分析和纠正
吸气时候喉位偏高，是胸式呼吸导致的，请看我之前写的气息下沉练习方式。
吸气时候喉位降低，是喉头主动紧张导致的。要养成呼吸时候整个喉位、脖子周边肌肉放松的习惯。
张嘴时候喉位偏高，是口腔打开时带动了舌根上移。我们可以通过张嘴后试着改变舌跟位置来调整喉位。
张嘴时候喉位偏低，是下巴下压、紧张导致的。要多尝试通过上颚上抬打开口腔，而不是下巴下压。
发声时候喉位出现偏移，一方面是舌根上移，同时肯定也存在声带紧张的情况。这时候要解决声带紧张问题，叹气到啊音练习以及气泡音练习可以解决。
逆气放喉，不下则上
我们汉语中常用的一个成语“逆水行舟，不进则退”就是这个原理，用到我们歌唱就是“逆气放喉，不下则上”，只有在发声时，将“声音”（实为声带挡气的正压力）有意识的向喉头下方引导、流动、运行，听起来感觉声音是固定在同一个点上。
其实，这个向下方引导的并非声音，实为声带向下挡气的动作和力量，这种有意识向喉头下方引导之后的效果，则是听起来声音固定在同一个点上，这个固定的一点，就是稳定不跑动的生源――喉结。
所以，得出的结论是：声音与气息同向外出，喉咙里面越唱越小、越挤拢就是喉头上跑的原因，解决喉头上跑的办法就是，始终打开喉咙唱每个音、每个字，发出的声音有意识的往下叹、往里唱、往下甩……让声音运行的方向与上行的气息对着干，让喉结在与气息不断对抗的运动中求得稳定。
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